L’Associazione “Cuor di Pelo” Rescue Bassotti Onlus organizza al Parco di Monza la “STRABASSOTTI 2019“. Una marcia non competitiva di tre chilometri dove i protagonisti assoluti sono … I BASSOTTI!
Ma … vi è molto di più da scoprire su questo evento!
Quando siamo vicini al nostro FIDO il nostro Cuore si riempie di gioia! Ma è “solo” questo l’effetto su di noi? Scopri di più!
Lo sai che gli occhi del nostro amato fido si sono evoluti per comunicare più profondamente con Noi esseri umani? Scopri di più!
Ne sono sicuro! Anche tu così come me almeno una volta nella vita ti sei chiesto: il mio Fido ora ed in questo momento sta provando una emozione?
Molti di noi sanno per esperienza diretta che amare un cane è un elemento che porta ad un maggiore benessere mentale e ad un migliore stato generico di salute.
Oggi le moderne neuroscienze analizzano sempre più in dettaglio questo elemento aggiungendo anche altri aspetti molto interessanti su cui vale la pena saperne un pochino di più.
Per iniziare il tuo percorso di evoluzione personale e professionale abbandona la convinzione che è necessario fare cose straordinarie. Non è così. E’ solo una falsa credenza che ti limita nelle tue azioni di crescita.
Scegli di fare un primo semplice passo alla portata di tutti Noi rappresentato da questa pratica giornaliera che chiamiamo “Le Tre Cose Buone“.
La pratica inizia OGGI in questo momento.
Segui il seguente schema:
ALLA MATTINA: quando ti svegli connettiti con te stesso attraverso una semplice attività: dire tre affermazioni positive che riguardano cose o persone che ti circonderanno durante la giornata.
Queste tre affermazioni positive possono essere collegate ai tuoi cari che ti sono vicino, ai tuoi colleghi, al tuo lavoro, ad una tua abitudine inclusa la pratica meditativa.
DURANTE LA GIORNATA: quando si verifica una situazione o si genera un pensiero che ti farebbe reagire negativamente:
È stato scoperto dalle moderne neuroscienze che benefici positivi vengono generati quando isoliamo quelle parti della nostra vita di cui ci lamentiamo sempre e cerchiamo di trovare 3 affermazioni positive da dire su di loro. Infatti una delle cose migliori da fare è sostituire i reclami con pensieri positivi.
L’APPREZZAMENTO è uno dei migliori metodi per combattere le forti tendenze negative che ci portano a generare pensieri negativi che hanno un effetto reale sul nostro Corpo e che guidano i nostri comportamenti.
Inizia e fai attenzione se queste azioni migliorano la tua giornata.
Se funziona per te, usa “Le Tre Cose Buone” come una tua strategia di vita. Sarà come accendere la luce e allontanare l’oscurità dalla tua vita superando lo spirito negativo che alberga dentro di ciascuno di noi.
“L’apprezzamento è la più alta forma di preghiera, poiché riconosce la presenza del bene, ovunque tu risplenda con la luce dei tuoi pensieri grati“
Alan Cohen
Alessandro Parrinello
Coach, Trainer, Formatore e Autore specializzato in Stress, Intelligenze Multiple e Life Balance – Istruttore di meditazione
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