ARTICOLO N.2 – IL MONDO IN FIAMME
Forse non ci siamo mai fermati a riflettere e a porci questa domanda: che MONDO stiamo vivendo?
Ora è arrivato il momento di dedicare qualche minuto a questo argomento.
Forse non ci siamo mai fermati a riflettere e a porci questa domanda: che MONDO stiamo vivendo?
Ora è arrivato il momento di dedicare qualche minuto a questo argomento.
Per iniziare il tuo percorso di evoluzione personale e professionale abbandona la convinzione che è necessario fare cose straordinarie. Non è così. E’ solo una falsa credenza che ti limita nelle tue azioni di crescita.
Scegli di fare un primo semplice passo alla portata di tutti Noi rappresentato da questa pratica giornaliera che chiamiamo “Le Tre Cose Buone“.
La pratica inizia OGGI in questo momento.
Segui il seguente schema:
ALLA MATTINA: quando ti svegli connettiti con te stesso attraverso una semplice attività: dire tre affermazioni positive che riguardano cose o persone che ti circonderanno durante la giornata.
Queste tre affermazioni positive possono essere collegate ai tuoi cari che ti sono vicino, ai tuoi colleghi, al tuo lavoro, ad una tua abitudine inclusa la pratica meditativa.
DURANTE LA GIORNATA: quando si verifica una situazione o si genera un pensiero che ti farebbe reagire negativamente:
È stato scoperto dalle moderne neuroscienze che benefici positivi vengono generati quando isoliamo quelle parti della nostra vita di cui ci lamentiamo sempre e cerchiamo di trovare 3 affermazioni positive da dire su di loro. Infatti una delle cose migliori da fare è sostituire i reclami con pensieri positivi.
L’APPREZZAMENTO è uno dei migliori metodi per combattere le forti tendenze negative che ci portano a generare pensieri negativi che hanno un effetto reale sul nostro Corpo e che guidano i nostri comportamenti.
Inizia e fai attenzione se queste azioni migliorano la tua giornata.
Se funziona per te, usa “Le Tre Cose Buone” come una tua strategia di vita. Sarà come accendere la luce e allontanare l’oscurità dalla tua vita superando lo spirito negativo che alberga dentro di ciascuno di noi.
“L’apprezzamento è la più alta forma di preghiera, poiché riconosce la presenza del bene, ovunque tu risplenda con la luce dei tuoi pensieri grati“
Alan Cohen
Alessandro Parrinello
Coach, Trainer, Formatore e Autore specializzato in Stress, Intelligenze Multiple e Life Balance – Istruttore di meditazione
Your Living Coaching
L’uomo è per natura un animale sociale.
Aristotele ( 384 a.C. o 383 a.C. – Calcide, 322 a.C)
Quale è l’elemento comune che caratterizza e intreccia la vita di tutti noi indipendentemente dall’età, dalla origine etnica, dalla religione, dal livello culturale e reddituale, dal momento e dal luogo in cui siamo nati?
Questo elemento è la RELAZIONE.
Tutti almeno una volta ci siamo chiesti:
sono io che sbaglio a relazionarmi con le persone? Oppure sono gli altri? Perchè vorrei andare d’accordo con le persone ma non ci riesco? Perché le persone fraintendono le mie azioni?
Inizia dalla profondità di te stesso, prendi consapevolezza e scopri quali risorse hai per migliorare le tue relazioni.
E se tutto iniziasse da un SOGNO AD OCCHI APERTI?
VISUALIZZAZIONE CREATIVA PER LO SPORT
Finalmente la tecnica di allenamento usata dagli sportivi professionisti è anche per te!
12 e 19 maggio 2017 – Ore 20:45 – Hilton Garden Inn Milan/Malpensa – Somma Lombardo (VA)
“I problemi più complessi hanno soluzioni semplici” di Oscar Wilde
Lo sai che in una situazione difficile scegliere di non vivere a pieno la propria vita NON E’ una vera soluzione?
“A volte è sufficiente un cambiamento di prospettiva per vedere la luce” di Dan Brown
Lo sapevi che per allargare le tue prospettive hai già dentro di te tutto quello che ti serve?
“Sono le nostre scelte, Harry, che ci mostrano chi siamo veramente, molto più delle nostre capacità”
(dal film Harry Potter)
Lo sai perché dopo aver messo in atto una decisione lungamente meditata hai iniziato a sentirti triste, affranto e confuso?
“I VICINI DEVONO FARE COME LE TEGOLE DEL TETTO: DARSI L’ACQUA L’UN L’ALTRO”
Giovanni Verga – I Malavoglia – 1881
Lo sai che la tua Testa, il tuo Cuore e la tua Pancia dialogano continuamente tra di loro?
Stai attento!