Buongiorno Carissimi Travelers!
Iniziamo ora a scoprire cosa succede nel corpo e nella mente in una situazione di distress.
Ma prima di tutto …. in ogni viaggio che si rispetti è d’obbligo ogni tanto fare almeno un tuffo nel passato della nostra memoria …
Buona sera Carissimi Travelers!
Eugenix mi conferma che nonostante l’aver affrontato le prime salite impegnative delle WORK STRESS MOUNTAINS nessuno si è tirato indietro … anzi siete tutti motivati ed … abbiamo altri nuovi membri nel nostro Gruppo!
Non vi nascondo nulla: a brevissimo all’orizzonte si presenterà un’altra salita alquanto impegnativa….
Vi piacciono le sfide? Io le adoro … vediamo se come vostra guida vi posso far assaporare questo piacere intimo di arrivare alla cima di questa vetta.
Oggi la domanda (complessa!) è: Corpo e Mente sotto stress: che cosa accade fisiologicamente?
Alcuni studi recenti teorizzano come una corretta dieta o regime alimentare non dovrebbe prescindere dalle caratteristiche genetiche dell’individuo relative al suo percepimento dello stress. Le varianti genetiche 5HTT e MC4R potrebbero aiutare il professionista della nutrizione a definire degli interventi dietetici mirati ed individuali. Genetica, quanti spunti affascinanti ….
Dovete fare una presentazione in pubblico e per calmarvi allungate le mani sul cibo circostante? Dovete tenere una riunione importante e per calmarvi non toccate cibo? Sono solo alcuni dei comportamenti alimentari che si possono mettere in atto in reazione ad uno stato di STRESS. L’articolo di cui vi inoltro il link ci fornisce in modo chiaro le relazioni tra lo stress della vita quotidiana, le reazioni, le abitudini alimentari e lo stato di salute. Molto interessante ed …. utile!
Immaginate che un marziano arrivi oggi sulla Terra con il compito di osservare il Genere Umano e di fare una relazione dettagliata sui suoi comportamenti.
Immaginate che il “fortunato” marziano si chieda, tra se e se, tra le altre cose:
OPS!
Sono una guida incorreggibile!
Dimenticavo di dirvi che non stiamo parlando di un marziano qualunque ed astratto, anzi … è un mio amico e sarà anche un nostro compagno di viaggio preziosissimo nelle WORK STRESS MOUNTAINS.
Buongiorno Carissimi Travelers!
Pronti per proseguire il nostro viaggio nelle WORK STRESS MOUNTAINS dopo un primo stop di riflessione?
Eugenix, hai fatto l’appello? Ci siamo tutti?
Nuove persone si sono aggiunte al nostro Gruppo … benvenute alle WORK STRESS MOUNTAINS!
La filosofia organizzativa del nostro viaggio sarà: tappe brevi, magari intense, ma frequenti!
Infatti in merito allo STRESS ed alle sue caratteristiche potremmo scrivere decine e decine di pagine, ma ciò non avrebbe alcun senso visto che il nostro viaggio si caratterizza per pragmatismo, focalizzazione e curiosità, ma solo per i punti per noi rilevanti ed indispensabili.
Oggi ci poniamo la seguente domanda: che cosa sono gli STRESSOR?
Buongiorno Carissimi Travelers!
Proseguiamo nel nostro viaggio ricordando che come prima macro-tappa ci stiamo concentrando sull’analisi dei concetti principali dello STRESS quale cardine dello “Stress Lavoro Correlato”.
Oggi la domanda a cui cerchiamo di dare una risposta è: oltre agli STRESSOR (con le caratteristiche riportate nel precedente articolo) quali sono gli altri fattori che influenzano lo STRESS?
Come sempre saremo sintetici, pragmatici e concreti visto che non voglio farvi fuggire a gambe levate dalle WORK STRESS MOUNTAINS!
Eugenix comunque nel suo zaino porta sempre le pastiglie per la cefalea, tranquilli!
Gli altri fattori che influenzano lo STRESS possono essere raggruppati come segue:
Buongiorno Carissimi Travelers!
Direi che nella nostra macro-tappa dedicata allo STRESS abbiamo già visto dei punti fondamentali per costruirci delle basi solide prima di affrontare la fattispecie dello STRESS LAVORO CORRELATO.
I miei complimenti! Siete dei compagni di viaggio fantastici!
Eugenix, prendi nota della mia soddisfazione, grazie!
La domanda di oggi a cui tentiamo di rispondere è: lo STRESS è una medaglia avente due facce diverse?
Prima di procedere dobbiamo fare una piccola digressione che ci aiuta a capire il perché della dicotomia sopra citata.
Come nostro modus operandi poniamoci un’altra domanda: considerando la nostra definizione di STRESS, l’adattamento ad uno STRESSOR è un “processo”?
Dobbiamo rispondere … SI!
Buongiorno Carissimi Travelers!
Tassello dopo tassello stiamo rinforzando le nostre basi di conoscenza sullo STRESS. Complimenti per la vostra dedizione al viaggio!
Eugenix mi parlava della necessità di affrontare per lui due punti che gli permetterebbero di capire più a fondo il Genere Umano.
Sarà un caso, ma penso che Eugenix probabilmente legge nel pensiero umano …. quanto tratteremo oggi sono proprio le due piccole vette delle WORK STRESS MOUNTAINS sulle quali vi volevo guidare …!
Oggi rispondiamo alle due seguenti domande:
Di fatto abbiamo già incontrato le nozioni che ci permettono di dare le risposte esatte alle precedenti domande, ma essendo Eugenix un membro del Gruppo a tutti gli effetti trovo molto utile per tutti rispondere ai due quesiti.
